Je leefstijl, de activiteiten die je ontplooit en je gezondheid bepalen je levensduur en vitaliteit gedurende je periode van leven. Je gezondheid hangt af van de voedingselementen die je tot je neemt. Is dit een probleem? Haal je mineraalniveau voeding tegenwoordig nog wel uit de planten die je eet.
Van alle elementen vormen zuurstof, waterstof, koolstof en stikstof 96% je lichaam. De overige 4% van je lichaam bestaat uit de overige overigens wel essentiële mineralen en spoorelementen. Jouw lichaam bestaat voor het grootste gedeelte uit de onderstaande elementen.
• Calcium
• Koolstof
• Chloor
• Natrium
• Waterstof
• IJzer
• Jodium
• Magnesium
• Zwavel
• Zuurstof
• Fosfor
• Kalium
In mindere mate kun je aan deze lijst hier sporen van aluminium, broom, kobalt, koper, fluor, mangaan, nikkel, silicium, selenium, boor, lithium en zink aan toevoegen.
Om goed en gezond te kunnen leven zouden er idealiter meer dan 70 mineralen in je lichaam aanwezig moeten zijn. Een volledig spectrum aan mineralen en spoorelementen is de basis voor functionele voeding.
In vroegere tijdens was de grond je eerstelijns gezondheidszorg. Tegenwoordig zijn bodems ziek van slechte landbouwpraktijken, pesticiden, chemische meststoffen, erosie en minerale uitputting.
Hoe belangrijk denk je dat mineralen zijn voor jouw gezondheid en voor jouw immuniteit? Wat is jouw overlevingsstrategie voor de lange termijn?